La posture devant un piano

Ecrit par Jean Louis sur . Publié dans Mes Actus

Quelle posture adopter devant un piano? Elle est fondamentale car tout passe par la main et l’élève assis, a parfois tendance à oublier le reste du corps, avec le risque de voir apparaître des douleurs du dos, du cou, des trapèzes, au fil des longues séances de travail assis devant son piano. Il y a beaucoup à gagner en mettant le corps et la posture au service de la main: la musicalité naît de la technique, mais aussi de la corporalité. Et on peut jouer du piano, mieux ou aussi bien, avec moins d’efforts et de maux.
Tout d’abord, il faut jouer avec tout son corps, même si c’est la main seule qui actionne le clavier (plus elle sera aidée et accompagnée, plus elle sera efficace).
Eviter le piège de la raideur et de la crispation en mettant en place une « juste mobilité » du corps. En particulier, il faut utiliser pleinement sa respiration et libérer le regard pour ne pas figer par contagion le cou et les épaules.
Le confort de notre dos dépend du tonus de posture, et de notre capacité à fléchir les hanches pour avancer le buste sans arrondir la colonne. Ces deux points généralement délaissés sont à travailler tout particulièrement.
Dernier point: la respiration. Au piano, le musicien n’a pas forcément conscience de sa respiration, puisque toute son attention est focalisée sur ses mains. Mais en la prenant en compte, on peut la mettre au service de son jeu. Il est même recommandé de l’utiliser pour des passages musicaux difficiles. Une bonne posture associée à une bonne respiration peut être très bénéfique.
La prise de conscience du corps par rapport à l’instrument de musique est valable quel que soit le style musical (classique, jazz ou variété).
Pour développer votre posture au piano afin d’éviter des douleurs, je vous propose des cours adaptés. N’hésitez pas à me contacter et consulter mes tarifs.

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